|
¾îÁ¦ ½ÅÀÛÀ¥°ÔÀÓ Å·´ýÁî CBT°¡ ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °£·«È÷ ¼Ò°³ÇÏÀÚ¸é ¼ø¼ö ±¹³» ±â¼ú·Î Á¦À۵ǾúÀ¸¸ç Áß±¹ µî ÇØ¿Ü Á¦ÀÛ À¥°ÔÀÓº¸´Ù ³ôÀº Ä÷¸®Æ¼¸¦ ÀÚ¶ûÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å·´ýÁî´Â Òý ´ë ÒýÀÇ ÀüÅõ¸¦ Áö¿øÇϴµ¥ 100¿©°³ÀÇ ºÎ´ë·Î ÀüÀïÀÌ °¡´ÉÇϸç ÀüÀï ½Ã AI+À¯ÀúÀÇ ½Ç½Ã°£ ÄÁÆ®·Ñ·Î ÁøÇàÀÌ µË´Ï´Ù. ±âÁ¸ À¥°ÔÀÓÀÇ ÅϹæ½ÄÀüÅõ°¡ ¾Æ´Ñ Â÷º°ÈµÈ ÀüÅõ¹æ½Ä°ú ´ë±Ô¸ð ÀüÅõ¸¦ ±²ÀåÈ÷ ±â´ë¸¦ Çß¾ú½À´Ï´Ù.
¿À´Ã CBT ÇØºÃ´Âµ¥ °£·«È÷ ¸®ºä¸¦ ÀÛ¼ºÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
 ¡ãóÀ½¿¡ ȯ°æ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ȯ°æ¸¶´Ù ÀÚ¿øÀÇ È¿°ú¸¦ ´Ù¸£°Ô ¹Þ½À´Ï´Ù.
 ¡ãÅ·´ýÁîÀÇ Ã¹ ¸¶À» ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
ù ½ÃÀÛÀθ¸Å ¾ÆÁ÷ Á¶ÃÍÇÑ ¸ð½ÀÀÇ ¸¶À»ÀÌÁö¸¸ ±²ÀåÈ÷ ±ò²ûÇÑ ±×·¡ÇÈÀÌ µ¸º¸¿´½À´Ï´Ù.
 ¡ãÅ·´ýÁîÀÇ Äù½ºÆ® ÁøÇà Æ©Å丮¾óÀº »ó´çÈ÷ ÀÚ¼¼ÇÏ°í ¾Ë¾Æº¸±â ½±°Ô ÁøÇàµÇ¾î
Àü·« À¥°ÔÀÓ Ãʺ¸ÀÚµéÀÌ¶óµµ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. Àú È»ìÇ¥°¡ ¹Ý¦°Å¸®¸é Äù½ºÆ® ¾Ë¸²ÀÌ ´«¿¡ ´õ Àß ¶é °Í °°´Ù´Â °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.

¡ã°Ç¹° °È¸¦ ÇÏ¸ç ·¾5°¡ µÇ¸é ¹®¸í ¼±ÅÃÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¿É´Ï´Ù.
¶È°°Àº ¸¶À»±×·¡ÇÈÀ» Áö¿øÇÑ ±âÁ¸ À¥°ÔÀÓ°ú´Â ´Þ¸® Å·´ýÁî¿¡¼´Â 4°³ÀÇ ¹®¸íº°·Î ´Ù¸¥ ±×·¡ÇȰú »ý»êÀ̵æ, ÀüÅõ½ºÅ¸ÀÏÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ´Ù¾ç¼º¿¡¼ Áß±¹ Á¦ÀÛ À¥°ÔÀÓµé°ú´Â Ä÷¸®Æ¼°¡ ´Ù¸£³×¿ä. Àú´Â Ä®¶óÈùÀ» ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù.
 ¡ã´ÙÀ½À¸·Î Àå¼öÀÇ °í¿ëÀÔ´Ï´Ù.
Å·´ýÁî´Â ¿©°ü¿¡¼ Àå¼öµéÀ» ¸ðÁýÇÏ¿© ÀüÀïÀ̳ª ³»Á¤¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °í±ÞÀå¼ö¸ðÁýÀ» Ŭ¸¯ÇÏ¸é ´ÙÀ̾Æ(ij½¬)¸¦ ÅëÇØ ³ôÀº µî±ÞÀÇ Àå¼ö¸¦ °í¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̺¥Æ®·Î ¹ÞÀº ´ÙÀ̾ƷΠ¸ðÁýÇØºÃ´Âµ¥ CBT¶ó¼ ±×·±Áö Aµî±Þ Àå¼ö°¡ ±×·°Àú·° Àß ³ª¿À´õ±º¿ä
 ¡ã´ÙÀ½Àº ÀüÅõÀÔ´Ï´Ù.
Å·´ýÁîÀÇ ÀüÅõ´Â ´ë±Ô¸ð ÀüÅõ¿Í ½Ç½Ã°£ ÄÁÆ®·ÑÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±â´ë°¨¿¡ Äù½ºÆ®µµ ¾È¹Þ°í ¾ïÁö·Î ³ª°¡¼ ¸ó½ºÅÍ »ç³ÉÀ» ÇØºÃ½À´Ï´Ù. »¡°£»öÀº Àû±º, ÆÄ¶õ»öÀº ¾Æ±ºÀ¸·Î µ¿±×¶õ ºÎ´ëº°·Î À̵¿, °ø°Ý, ȸ±ºµîÀÇ ÄÁÆ®·ÑÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÄÁÆ®·ÑÀº AI¿Í °°ÀÌ ÁøÇàÀ̵Ǽ ¾î·ÆÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀüÅõÁøÇ൵ »ý°¢º¸´Ù »¡¶ó¼ ¸¶À½¿¡ µé´õ±º¿ä.
¿À´Ã À¥°ÔÀÓ Å·´ýÁîÀÇ CBT¸¦ óÀ½ Çߴµ¥ ÀüÅõÁøÇà°ú ±×·¡ÇÈ¿¡ À־ Áö±Ý±îÁö Çß´ø À¥°ÔÀÓ Áß¿¡¼ ´Ü¿¬ µ¸º¸ÀÌ´Â °ÔÀÓÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. CBT ù³¯ÀÌ¶ó ¼¹ö°¡ Á¶±Ý ºÒ¾ÈÇϱä ÇßÁö¸¸ °ÔÀÓ ÀÚü´Â »ó´çÈ÷ ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ´õ ÇØºÁ¾ß ÇϰÚÁö¸¸ CBT Á¾·áµÇ´Â 12ÀϱîÁö Áö·çÇÏÁö ¾Ê°Ú³×¿ä
|