2008 Áö½ºÅ¸¸¦ ÅëÇØ ÃÖÃÊ·Î ½Ã¿¬ ¹öÀüÀÌ °ø°³µÇ¾î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´ø ¡®Ç㽺Ű
ÀͽºÇÁ·¹½º¡¯ÀÇ Ã¹ ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®°¡ µåµð¾î ½ÃÀ۵ȴÙ. ¸ðµç ±³·ù¸¦ ¡®°³½ä¸Å¡¯¸¦ ÅëÇØ¼ ¿µÀ§ÇÏ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ±ØÁö¹æÀ» ¹«´ë·Î ÆîÃÄÁö´Â ¸ðÇèÀ» ÁÖµÈ
½Ã³ª¸®¿À·Î ÇÏ´Â Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¿¡¼´Â Ç÷¹À̾î ÀÚ½ÅÀÌ ¸Ó¼Å(½ä¸Å²Û)°¡ µÇ¾î ½ä¸Å°ß°ú ±³°¨Çϰí Çùµ¿Çϸç ÀڽŸ¸ÀÇ ½ä¸ÅÆÀÀ» À°¼ºÇϰí, ±³¿ªÀ» ÅëÇØ
¹ÌÁöÀÇ ¼¼°è¸¦ ŽÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ƯÈ÷, Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¿¡¼ ½ä¸Å°ß°ú ¸Ó¼Å°£ÀÇ °ü°è´Â ÁÖÁ¾ °ü°è°¡ ¾Æ´Ñ ±ØÁö¹æ »îÀÇ
°¡Àå ÀýÄ£ÇÑ Ä£±¸ÀÌÀÚ µ¿¹ÝÀÚ °³³äÀ¸·Î, Ç÷¹À̾î´Â ½ä¸Å°ß ÇÑ ¸¶¸®, ÇÑ ¸¶¸®¿¡ ¾ÖÁ¤À» °®°í À°¼ºÇØ ³ª°¨°ú µ¿½Ã¿¡ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ¿©·¯ ³°üµéÀ»
ÇìÃijª°¡¸ç ÇÔ²² ¼ºÀåÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼ø¹éÀÇ ¼³¿ø¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â ¸ðÇè. Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¿¡¼ ¾î¶² ¸ðÇèÀ» üÇèÇØº¼ ¼ö ÀÖ´ÂÁö
¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

|
Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½ºÀÇ
ij¸¯Å͵é |
Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º CBT¿¡¼´Â ÃÑ 3°¡ÁöÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶ºñ³ë±â¸¦ Áñ°å´ø
À¯Àú¶ó¸é Ä£¼÷ÇÑ µÎ ij¸¯ÅÍÀÎ ·ç¿¡¸®¿Í ¸¶¸®, Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½ºÀÇ ¿À¸®Áö³Î ij¸¯ÅÍÀÎ Ä«¸°ÀÌ´Ù. ½ä¸Å°ßÀº ÃÑ 3Á¾·ù°¡ °ø°³µÈ´Ù.
- ij¸¯ÅÍ

Ä«¸° : ¼ø¼öÇϰí ÇØ¸¼Àº ¿Ü¸ð·Î ½ä¸Å°ßµé°úÀÇ ±³°¨¿¡ ÀÖ¾î Ź¿ùÇÑ ´É·ÂÀ» °¡Áö°í
ÀÖÀ½
·ç¿¡¸® : ¹àÀº ¼º°Ý°ú ´ÙÇ÷ÁúÀÇ ¿Ç÷ û³â
¸¶¸® : ±Í¿±°í ±ôÂïÇÑ ¿Ü¸ð¿Í´Â ´Þ¸® ¾î¸¥ ¸øÁö ¾Ê°Ô °è»ê¿¡ ¹à°í
¾¿¾¿ÇÔ
- ½ä¸Å°ß

½Ãº£¸®¾È Ç㽺Ű : °ÔÀÓ Å¸ÀÌÆ²À» ¸Ã°í ÀÖ´Â °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ä¸Å°ßÀ¸·Î ÁÖÀο¡ ´ëÇÑ
Ãæ¼º½ÉÀÌ ³ôÀ½
¾Ë·¡½ºÄ ¸»¶ó¹ÂÆ® : ¹«°Å¿î ȹ°À» ²ø ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±× ¸¸Å ¼Óµµ°¡
¶³¾îÁü
»ç¸ð¿¹µå : »¡¸® ´Þ¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿À·§µ¿¾È ´Þ¸®´Â ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·
|
ÀÌÁ¦±îÁö´Â °æÇèÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø ½ä¸Å °³µé°úÀÇ
¸ðÇè |
Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¿¡¼ ¡®°³½ä¸Å¡¯´Â °ÔÀÓÀÇ ÇÙ½É ¼ÒÀçÀÌÀÚ °ÔÀÓ ³» ¼¼°èÀÇ »îÀ» »ì¾Æ°¡´Â
°¡Àå Áß¿äÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î, ´ëºÎºÐÀÇ °ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌ´Â °³½ä¸Å¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. óÀ½¿¡ Ç÷¹À̾î´Â °ÔÀÓÀÇ ½ÃÀÛ°ú ÇÔ²² ºÐ¾ç ¹ÞÀº µÎ ¸¶¸®ÀÇ
½ä¸Å°ßÀ¸·Î¸¸ ½ä¸Å¸¦ ²ø ¼ö ÀÖÁö¸¸, Äù½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ¡®¶óÀ̼±½º¡¯¶ó´Â ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ¸é ´õ ¸¹Àº ½ä¸Å°ßµé·Î ±¸¼ºµÈ ½ä¸ÅÆÀÀ» ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô
µÈ´Ù.
½ä¸ÅÆÀ°ú ÇÔ²² Çʵ带 ÁÖÇà. °³°¡ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁø´Ù
½ä¸ÅÆÀÀÇ ¼ö°¡ ´Ã¾î³ª¸é ÀüüÀûÀÎ À̵¿ ¼Óµµ ¹× ½ºÅ¹̳ʰ¡ ³ô¾ÆÁüÀº ¹°·Ð, Ȥµ¶ÇÑ ³¯¾¾
µîÀÇ ¿ÜºÎ ȯ°æÀÇ º¯È¿¡µµ À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î, Ç÷¹À̾î´Â ´õ ³ÐÀº ¼¼°è¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ŽÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ½ä¸ÅÆÀÀ» ±¸¼ºÇϰí
ÀÖ´Â °¢ ½ä¸Å°ßµéÀº Àú¸¶´Ù Æ¯ÈµÈ ´É·ÂÀ» °¡Á® Ç÷¹À̾î´Â ¿©ÇàÀÇ ¼º°Ý ¹× ¸ñÇ¥¿¡ µû¶ó ÀڽŸ¸ÀÇ °³¼º ÀÖ´Â ½ä¸ÅÆÀÀ» ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ä¸ÅÆÀÀÇ
½ÉÀåÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ä¸Å°ß°ú ´õºÒ¾î ÀÌ¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ½ä¸Å Àåºñ¸¦ ±¸ºñÇØ³ª°¡´Â Áñ°Å¿òµµ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çè³ÇÑ ³°üµµ µçµçÇÑ ½ä¸Å°ßµé°ú ÇÔ²²¶ó¸é ¹®Á¦ ¾ø´Ù
|
³¡¾øÀÌ ÆîÃÄÁö´Â ´«ºÎ½Ã°í ¾Æ¸§´Ù¿î
¼³¿ø |
¼³¿øÀ̶ó°í ÇØ¼ ÇÏ¾á ´« ¹Û¿¡ ¾øÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù¸é Å« ¿À»êÀÌ´Ù. »ç½ÇÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöµÈ
¸¸³â¼³¿øÀÇ Ç³°æ, ½Ã°£°ú ³¯¾¾¿¡ µû¶ó ½Ã½Ã°¢°¢ ¿¬ÃâµÇ´Â ¸ð½ÀÀÌ °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â ³»³» ´«À» Áñ°Ì°Ô ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ±ØÁö¹æÀ» ¹«´ë·Î Çϰí Àֱ⠶§¹®¿¡,
±ØÁö¹æ¿¡¼¸¸ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â °¢Á¾ ÀÚ¿¬ Çö»óµµ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³¯¾¾, ½Ã°£¿¡ µû¶ó ¾Æ¸§´ä°Ô º¯Çϴ dz°æ
½ÇÁ¦·Î °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È ´«»çÅ·ΠÀÎÇØ »ý±â´Â Å©·¹¹Ù½º(ºùÇϸ¦ °¡·ÎÁö¸£´Â ±íÀº
°ñÂ¥±â)°¡ ±æÀ» °¡·Î¸·±âµµ ÇÏ°í Æø¼³·Î ÀÎÇØ ü¿ÂÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ±¸Á¶¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Çʵå·Î ³ª°¡±â Àü¿¡´Â Ä·ÇÁ¿¡¼ ÃæºÐÇÑ Á¤ºñ¸¦ Çϰí
³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¶óµð¿¡ÀÌÅʹ ü¿ÂÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â ÀåÄ¡·Î ¿¡³ÊÁö°¡ ¸ðµÎ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ ÃæÀüÀ» ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÊµå °÷°÷¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÃæÀü±â